يمكن أن يكون حب الشباب حالة محبطة للتعامل معها ، ولكن من المهم أن تتذكر أنها حالة التهابية وليست معدية. وباتباع بعض النصائح البسيطة ، يمكنك تقليل مخاطر ظهور حب الشباب والحصول على بشرة أكثر صحة ونقاء.
حافظ على بشرتك نظيفة ، ولكن ليست نظيفة للغاية
يعد تنظيف بشرتك أمرًا ضروريًا لإزالة الخلايا الميتة والدهون الزائدة التي تساهم في ظهور حب الشباب. ومع ذلك ، فإن الإفراط في غسل وجهك يمكن أن يسبب تهيجًا وجفافًا. للحفاظ على بشرة صحية ، اغسل وجهك مرتين يوميًا بغسول لطيف. تجنب الصابون ، حيث يمكن أن يعطل الحاجز الطبيعي للبشرة ويغير الفلورا المفيدة.
تجنب منتجات العناية بالبشرة والمكياج التي يمكن أن تهيج بشرتك
أي شيء يمكن أن يهيج الجلد يمكن أن يزيد من الالتهاب وحب الشباب. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والمنثول ومشتقات الحمضيات ، لأنها يمكن أن تجفف الجلد وتسبب زيادة في إفراز الدهون.
اختاري المكياج المناسب لنوع بشرتك
بدلاً من التركيبات الثقيلة ، اختر المكياج السائل والبودرة الذي يسمح لمسامك بالتنفس.
احرصي دائمًا على إزالة مكياجك قبل النوم
قد يؤدي ترك المكياج طوال الليل إلى تهيج العينين وتعميق آفات حب الشباب وإتلاف سطح الجلد عن طريق سد المسام. لمنع حدوث ذلك ، قومي دائمًا بإزالة مكياجك قبل الذهاب إلى الفراش باستخدام مزيل مكياج لطيف.
اختاري منتجات العناية بالشعر خفيفة الوزن
يمكن أن تساهم منتجات العناية بالشعر أيضًا في ظهور حب الشباب عن طريق سد المسام. لمنع ذلك ، اختاري منتجات العناية بالشعر خفيفة الوزن بدلاً من البلسم الشمعي.
احم نفسك من الشمس
يمكن أن تكون الشمس صديقة زائفة للبشرة المعرضة لحب الشباب. في حين أنه قد يحسن مظهر حب الشباب بشكل مؤقت ، إلا أن آثاره المضادة للالتهابات لا تدوم. يمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في زيادة سماكة الجلد ، مما يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر ومنع إفراز الدهون ، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والخراجات. لحماية بشرتك ، استخدم منتجات الوقاية من أشعة الشمس خفيفة الوزن وعالية الحماية من الشمس المصممة خصيصًا لأنواع البشرة الدهنية.
من الضروري أيضًا تجنب أسرّة التسمير لأسباب مماثلة. تذكر أن مفتاح الوقاية من حب الشباب هو تجنب الالتهاب ، لذا كن على دراية بالمنتجات التي تستخدمها والعادات التي تحافظ عليها. بقليل من الجهد والصبر ، يمكنك الحصول على بشرة أكثر صفاءً وإشراقاً.
